Tudod, hogy szeretnél nyugodtabb és örömtelibb életet élni.
A probléma az, hogy jelenleg a nehézségeid olyan súllyal telepednek rád, ami miatt stresszes, kimerült és elégedetlen vagy. A felmerülő gondok megnehezítik a mindennapjaidat, és úgy érzed, egyedül nagyon nehéz megbirkózni velük.
Úgy érzed, megrekedtél egy problémában.
Tudom, milyen az, amikor napról napra úgy érzed, hogy a felmerülő problémák, a velük járó stressz szinte megfojt. A konfliktusok állandó feszültséget okoznak. Reggelente nehéz felkelni, mert tudod, hogy egy újabb nehéz nap vár rád. Este pedig kimerülten teszed a dolgod otthon, és nincs erőd szinte semmi másra. Az önbizalmad csökken, szenvedsz, és úgy érzed, hogy elakadtál. Az érzelmi kimerültség és a folytonos feszültség kikezdi a belső békédet, és egyre nehezebben találsz örömöt az életedben.
Mindig is érdekelt, mi rejtőzik az emberi kapcsolatok felszíne alatt, miért viselkedünk úgy, ahogy, miért nehéz néha kimondani, amit érzünk, vagy megtalálni a közös hangot másokkal. Az élet hoz olyan kihívásokat, amelyeken egyedül nehéz túljutni: a kapcsolati feszültségek, a túl nagy stressz, veszteségek mind akadályokat gördítenek elénk. Én is megéltem ezeket a nehézségeket, és láttam, hogyan küzdenek mások is. Ezért döntöttem úgy, hogy mentálhigiénés szakemberként segítek azoknak, akik nehéz helyzetben vannak.
Nem kell egyedül küzdened, mindenki megérdemli a támogatást ahhoz, hogy boldogabb, teljesebb életet élhessen. Segítek!
6 éves lehettem, amikor először merült fel bennem, hogy mi van a halál után? Azt mondták, „semmi”. Emlékszem, fogtam egy hokedlit, kivittem az udvarra, leültem, és megpróbáltam elképzelni a „semmit”. Egy csendes meditáció gyerekfejjel – ki gondolta volna? Ez az emlék még most is velem van, és talán itt kezdődött a belső utazásom, ami végül a pszichológia irányába terelt.
Ahogy teltek az évek, egyre többen találtak meg a problémáikkal. Barátok, ismerősök jöttek hozzám, én pedig figyelmesen hallgattam őket. Nem ritkán az is előfordult, hogy egy-egy mélyebb beszélgetés során hirtelen „megvilágosodtak”, és rájöttek a problémájuk megoldására. A beszélgetéseinkben volt valami mágia: mintha együtt fedeztük volna fel azt, ami addig láthatatlan volt.
Azután 2007-ben egy kolléganőm nehéz élethelyzetbe került, én akkoriban kutató vegyész végzettséggel egy gyógyszeripari multinál dolgoztam, értékesítési területen. Vált, egy pici gyerekkel az oldalán, és ez az időszak komoly kihívást jelentett számára. Éreztem, hogy nem elég csupán meghallgatnom, mellette állnom – valódi segítségre volt szüksége. Ez volt az a pillanat az életemben, amikor rájöttem, hogy ha valóban segíteni akarok másoknak, többre van szükségem, mint a megérzéseim és az empátiám. (Fontos részlet: a kolléganőm, ma már az egyik legjobb barátnőm, és három gyönyörű gyermek édesanyja, egy új kapcsolatban.)
Ez az élmény sarkalt arra, hogy elkötelezzem magam a pszichológia mellett és beiratkozzam az első képzésemre. Integrál pszichológia, Hellinger féle családállítás, mediáció, mentálhigiéné, párkapcsolati coaching néhány mérföldkő a tanulmányaimból. Természetesen az én életem sem volt zökkenőmentes. A saját kihívásaim és a több száz óra önismereti munka formáltak igazán. Így én is átérezhettem a belső fejlődés erejét.
Majd hoztam egy döntést, elengedtem a gyógyszeripart, hogy teljes mértékben már csak arra koncentrálhassak, ami mindig is a szenvedélyem volt – segíteni az embereknek. Segíteni megérteni önmagukat, és megtalálni az utat a belső harmóniájukhoz. Több éve támogatom már a klienseimet a problémáik megoldásában és a régi, akadályozó mintáik elengedésében. Számomra a legnagyobb öröm, amikor valaki a közös munka során felismeri saját lehetőségeit, és bátorságot merít a változáshoz, hogy újra kiegyensúlyozott és örömteli életet élhessen.
Ha készen állsz arra, hogy együtt dolgozzunk, vagy kérdésed van, itt tudsz jelentkezni, időpontot egyeztetni.
Mindig személyre szabott megközelítést alkalmazok, hisz minden ember egyedi, és a problémái is azok. Ezért mindenkivel külön-külön dolgozom ki a legjobb stratégiát, amely az ő saját igényeire és helyzetére szabott.
A mentálhigiénés tudásomat és a több száz óra önismereti tapasztalatomat ötvözöm az integrál pszichológiában, coachingban, családfelállításban, gyász és veszteség feldolgozásban szerzett tudásommal, tapasztalataimmal. Ez a kombináció biztosítja, hogy mind tudományosan megalapozott, mind pedig a való életben kipróbált módszerekkel dolgozzak.
